ในขณะนี้แบรนด์กีฬาชั้นนำทั้งหลายแหล่ได้คิดค้นเทคโนโลยีในการผลิตเสื้อผ้ารวมทั้งเครื่องใช้ไม้สอย Compression ที่มีทั้งชุดที่มีไว้สำหรับใส่เล่นกีฬา ปลอกขา รัดน่อง ถุงเท้า เป็นต้น ที่ใช้เทคโนโลยีทั้งยังด้านเนื้อผ้าและก็การตัดเย็บที่แตกต่างกันออกไปมาให้เหล่านักกีฬาหลายๆประเภทได้เลือกใช้กันมากมายก่ายกอง

ผลดีหลักๆของรัดน่อง หรือ Compression มีดังนี้

ช่วยกระชับกล้ามเนื้อ ซึ่งจะช่วยรักษาตำแหน่งกล้ามให้คงที่ ปฏิบัติภารกิจประคับประคองกล้ามส่วนต่างๆดังเช่น กล้ามข้อเท้า น่อง ให้มีการสั้นไหวลดลง รักษาไม้ให้ผูกกล้ามเหวี่ยงไปๆมาๆตามจังหวะการวิ่งของพวกเรา ลดการเป็นตะคิว รวมทั้งยังช่วยลดการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาได้ด้วย

ช่วยปรับระบบการไหลเวียนของเลือดดีขึ้น ก็คือ การที่เลือดสามารถลำเลียงออกสิเจนและก็สารอาหารไปเลี้ยงกล้ามเนื้อได้มากยิ่งขึ้น ทำให้สามารถสร้างพลังงานได้มากขึ้น การไหลเวียนของโลหิตช่วยลำเลียงและลดอุณหภูมิ นอกจากนี้ยังช่วยลดการทำงานของหัวใจลงได้ และก็ช่วยลดอาการอ่อนเพลียได้เหมือนกัน
ช่วยเหลือกันเหงื่อไหลเยอะเกินไป เนื่องจากบางคนมีเหงื่อแตกมากมาย ทำให้เหงื่อซึมลงไปที่รองเท้า ซึ่งอาจจะเป็นผลให้เราวิ่งไม่สบาย แถมยังไม่สนุกอีกด้วย แม้กระนั้นหากพวกเราใส่รัดน่องทุกครั้งที่มีการวิ่งเทรล หรือวิ่งมาราธอน จะช่วยให้พวกเรามีความคล่องตัวสูง และก็ป้องกันผิวหนังของนักวิ่งเจริญ

เหมาะสำหรับนักวิ่งเทรล เนื่องจากกล้ามเนื้อตอนล่างตั้งแต่ เข่าลงไปถึงหน้าแข่งขันรวมทั้งน่อง มีโอกาสพาดฟันกับก้านไม้และก็เสี้ยนหนามมากมาย การใส่ถุงเท้ารัดน่องจะช่วยปกป้องไม่ให้มีการเกี่ยวจนกระทั่งเกิดแผลสดได้ด้วย
แต่ เครื่องใช้ไม้สอยรัดกล้ามต่างๆบางครั้งก็อาจจะช่วยควบคุมอุณหภูมิของร่างกายขณะออกกำลังกายได้นิดหน่อย สนับสนุนให้กำเนิดความมั่นใจ กระปรี้กระเปร่าขึ้น แล้วก็มีผลต่อจิตใจของผู้ออกกำลังกายมากยิ่งกว่า นับว่าเป็นสิ่งสำคัญรวมทั้งส่งผลโดยตรงต่อการเพิ่มความสามารถของการบริหารร่างกาย และก็ยังช่วยปกป้องอาการบาดเจ็บที่เกิดจากการออกกำลังกายได้อีกด้วย